皮肤护理

    做月子怎么让皮肤变好
 
    都说没有丑女人,只有懒女人.生完宝宝后开始做月子,对皮肤的保养就要提上日程,那么做月子怎么让皮肤变好呢?
 
 
    一、充足睡眠才有好皮肤.
 
    休息和睡眠对肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实.休息不好,睡眠不足,皮肤血流就会减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色.而且睡眠时间不能过晚, 特别是超过晚上11点,因为从晚上10点到第二天早上5点,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效,如果入睡时间超过了午夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间
 
    妈妈们在哺乳期间,晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事,每晚半夜都要起床喂奶.所以,妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠,例如下午小睡一会.
 
    二、好心情才有好皮肤.
 
    无聊、郁闷、忧伤,种种坏心情总会体现在皮肤上.因为大脑与皮肤之间存在持续不断的对话.当大脑说:"我压力很大",皮肤就会以黯然无光作答.
 
    新妈妈要学会调整情绪,特别是在哺乳期间.要保持身心放松,不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情.如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态,皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老.
 
    三、坐月子吃什么对皮肤好
 
    多吃一些美白的食物,同时注意营养均衡.
 
    1、妈妈们平时可以多吃些薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效.
 
    2、平时在家里,可以弄蜂蜜柠檬水,蜂蜜柠檬水对皮肤好,柠檬中含有丰富的维生素C,维生素C具有美白皮肤的神奇功效,还可以促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力.
 
    3、其他美白作用的食物:番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等.这些食物,更有利于皮肤的代谢.
 
 
    四、做月子皮肤保养之道
 
    1、不要化妆:化妆品及油脂等容易阻塞毛孔,妨碍皮肤呼吸.就算出了月子,新妈妈对化妆还是应能免则免.
 
    2、细致的保养:新妈妈的皮肤保养决不能忽视.要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶,还要注意水温不宜太烫.清洁皮肤后,别忘了涂抹一些优良品质的营养霜.平时出门也别忘了提前做好防晒工作.
 
    3、注意细节部位:除了脸上皮肤需要注重保养,手、足及口唇也不可忽略,这些地方的皮肤特别容易干燥.
 
    坐月子时并不需急着接受任何美容治疗的妈咪,应好好休息及选用保养品,都会使皮肤状况获得改善,即使连长出来的垂疣,在生产完都有机会变少.记得回到职场前,除了努力恢复魔鬼身材外,皮肤也要亮丽耀眼如昔.
 
    两款产后美白小偏方
 
    妈妈们在哺乳期间,因为跟宝宝很亲近,所以在这段时间不能使用美白的化妆品.网络上流传各种美白小偏方,小编推荐两个比较有效的方法给大家.
 
    方法一、白醋洗脸.白醋对宝宝不存在威胁,同时它也是美白的好帮手哦,用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层.
 
    在白醋里面捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期.每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退.
 
    方法二、牛奶喷雾.一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水,勾兑在一起,倒进喷雾瓶中.平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下,注意最好每天换一次,防止牛奶变质引起的皮肤过敏.
 
    从以上可以总结出做月子怎么让皮肤变好的关键有四点,一睡眠,二心情,三饮食,四保养.

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