产后乳腺炎怎么预防?产后恢复加盟费如何?

    产后乳腺炎怎么预防?产后恢复加盟费如何?提到乳腺炎,很多产后妈妈可能深有体会,或者说饱受乳腺炎的折磨,什么是乳腺炎呢,产后乳腺炎是一种产褥期常见的疾病,主要是很多新妈妈缺乏哺乳经验,没有按时排空乳房,导致乳汁郁结瘀积不能外流,使局部乳房组织活力降低,形成有利于细菌繁殖的条件.那么应该怎样预防产后乳腺炎,小编就跟大家详细解读一下.
 
    1、 保持乳房卫生
 
    由产前便开始注意乳房及乳头清洁,增强局部皮肤的抵抗力.哺乳前后用温水擦洗乳房乳头,防止细菌滋生,去除乳头部粘垢,亦有利于宝宝的口腔卫生.
 
    2、按时排空乳汁
 
    产后尽早哺乳开奶,促进乳汁畅通.定时哺乳,每次要让宝宝将乳汁吸尽,或用吸奶器排空乳房,避免乳汁瘀积,形成硬结.
 
    3、防止乳头破裂
 
    调整宝宝正确吸乳方式,把乳头及整个乳晕都含住,且不应养成含着乳头睡觉的习惯,以免长时间用力吸吮,使乳头破裂,细菌入侵.若已破裂需及时治疗.
 
    4、常作自我按摩
 
    养成习惯,除了有助于疏通乳腺管,还能随时发现是否有结块,及时处理.方法:热毛巾外敷,用手按顺时针方向按摩,如感到胀痛或感觉有肿块,手法可以重一些.
 
    5、少吃刺激分物
 
    饮食要清淡而富有营养.忌食辛辣、刺激、荤腥油腻的食物,避免热毒蕴结,助热生火,使炎症进一步扩散.
 
    6、充足休息睡眠
 
    睡不好百病生.睡眠时间的早晚长短,直接影响人体气血水平与健康.尤其夜间是泌乳素分泌的高峰期,在这段时间内有质量俱佳的休息,才能有足够的奶汁供应.
 
    各位新妈妈们,哺乳亲喂,是与宝宝最亲密的时光,不应该被痛苦的乳腺炎剥夺了这珍贵的接触.只要以上事项多加注意,提高警剔,便可避免乳腺炎找上门,轻松完成哺乳宝宝的工作哦!
 
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